Eye Movement Desensitization and Reprocessing,

EMDR is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van traumatische ervaringen en/of nare gebeurtenissen. Dit kan zijn een schokkende ervaring, zoals een verkeersongeval of een geweldsmisdrijf. Maar ook voor andere ervaringen die veel invloed hebben gehad op de ontwikkeling van iemands leven zoals; pesterijen of krenkingen in de jeugd, die in het hier-en-nu nog steeds invloed hebben, kan de methode gebruikt worden. De behandelaar zal vragen om aan de gebeurtenis terug te denken inclusief de bijbehorende beelden, gedachten

en gevoelens. De EMDR procedure brengt doorgaans een stroom van gedachten en beelden op gang, maar soms ook gevoelens en lichamelijke sensaties. Vaak verandert er dan iets. Doordat je werkgeheugen extra wordt belast met oogbewegingen (of tikjes) vervaagt uiteindelijk het beeld. Hij gaat niet helemaal weg, maar de emotionele lading die op de herinnering rust, neemt af.

Vaak verandert er wat.

EMDR is een zeer mooie therapie, die goed werkt bij nare gebeurtenissen.